戒烟成功的人都是怎么样的人呢 同事抽了30年的烟最近戒掉了

戒烟成功的人都是怎么样的人呢:

我的一位同事抽了30年的烟，最近把它戒掉了，那是因为他的一个朋友，和他同龄，和他的烟瘾一样大，每天要两包烟，可是两年前却因为肺癌，去世了，每个人都是怕死的，抽烟给他带来了几十年的快感和舒服，烟酒不分家，通过抽烟喝，在酒桌上他也交了不少的朋友。

可是，他想多活几年，不仅把烟戒了，把酒也戒了，过去他在家里，只要一抽烟，老婆就说他。

他为此和老婆吵架，他说：“不抽烟，男人活着还有什么劲呢？我就这点爱好，你把我剥夺了，还不如死了”。

老婆后来索性不管他了，结果他的烟瘾越来越大，高兴的时候抽，发愁的时候抽，和朋友团聚的时候抽，每天至少两包以上。

虽然抽烟使他感到快乐，但是他也感觉到烟也越来越贵，便宜的烟越来越难买到，曾经试图减少抽烟，甚至打算戒除，但是，不能坚持下去，总是三天打鱼两天晒网，后来还是做了瘾君子，他觉得这辈子是离不开他了。

他痛下决心戒除香烟，是一位好朋友的去世，那位朋友是他的发小，两人从小玩到大，无话不谈，烟瘾和他一样大，一天没有两包是不会收手的。

尽管出现了咳嗽喘不上气等等一些病态，但是对香烟的诱惑抵御不了，香烟也是沟通的桥梁，拉近了人们的关系。

他的这位朋友在50岁的时候，患上了癌症，经过检查已经晚期，就是因为过度吸烟导致，一年之后，这位朋友走了。

他也出现了和朋友同样的症状，经常喘不上气，痰多，他还想多活几年，痛下决心，把香烟戒除了。

当然刚开始是非常难受，四肢麻木，乏力疲倦，而且会出现胸闷、憋气，甚至还出现心痛，出现幻觉，烦躁，情绪反复无常，甚至发脾气。

经过一段时间的适应，他慢慢的把烟戒除了，想抽烟的时候就吃口香糖，缓解一下烦恼，身体状况也好了，身体也适应了戒烟。

他也注意锻炼身体，学会了跑步，努力减肥，多吃水果蔬菜，少吃三高食品，如今完全戒除香烟，再也不抽了，身体也好了，而且每个月也省了一笔钱，他说他戒烟太对了，不然这个时候可能在病床上呢。

吸烟危害健康，这是公认的事实，我国每年死于香烟的有关疾病约100万人，是全球因吸烟死亡人数的1/5。

目前我国烟民大概3.5亿，每年要抽掉5,500万箱香烟，不仅如此，还有7.5亿人，不吸烟的人也遭受二手烟的危害。如果不在控制每年吸烟到2050年死亡人数将超过300万，烟不仅危害健康也容易造成家庭矛盾，夫妻失和，要引起足够的重视。

通过专家的研究表明，吸烟除了增加肺癌风险外，还会导致口腔癌，鼻咽癌，肝癌，胃癌，喉癌，肾癌，结肠癌，膀胱癌以及白血病肾病等等，对女性来说还能患上宫颈癌乳腺癌，为了大家的健康，应该及早戒烟，减少吸烟对身体的危害，全国建立更多的无烟城市，是很有必要的。