戒烟戒酒戒色哪个最难 不同的人难度都是不一样的

对于不同的人，难度都是不一样的。从戒色来说，我一个朋友就根本戒不了女人，我曾经形容他，为女生为女死为女奋斗一辈子，这句话对于他来说实至名归。

他对女人上瘾到了已经无法自拔的地步，年轻的和年老的他都不放过。以前他年轻的时候谈恋爱，都是到我这里拿钱，所以我对他这方面的问题知道的比较多。

有一年他谈了一个女的，那女的是一个传销人员，人在广西。人家骗他在那里开店，他居然从半信半疑发展成深信不疑。我知道，那个女人有没有开店并不重要，重要的是，对方是不是个女人。

他当时撕心裂肺要去奔现，我跟他说，广西那个地方到处是传销，对方八成就是一个传销女。他不为所动，硬是要去广西走一趟， 还要我跟他一起去做个伴儿。

于是我们坐了一天的火车到了那个鬼不下蛋的地方。那个女的来接我们，我只看了她一眼我就敢肯定他就是搞传销的，因为她实在是太寒碜了，穿得就像村姑，言谈举止充满了不自信。

后来一到女方那里，我一看，房间里到处都是通铺，这无疑就是传销。因为当时太晚，所以我们在那里待了一夜，第二天一大早，我领着这个二百五就去了火车站，随便买了一张票就离开了广西。

再说我另外一个朋友，他三高在身，前年心脏好像做了支架。这种情况下，是绝对不可能再喝酒的，但他不一样，就好这一口。

他出院之后不久，我去看他，哥两个约着去见另外一个兄弟。结果一到那里，那兄弟就给我们备好了酒菜。

我问我朋友，我说你现在还能喝酒？他说不要紧来一点。于是我跟他倒了一杯，二两。平时我们都是一斤的酒量，这二两酒显然是不过瘾。举了两三下杯子，酒没了。

我跟他说，你就喝啤酒吧。他不，他说再来一点。我不给他倒，我说万一你今天喝死了我们都有责任的。结果他毛了，他说我给你们写个字据，与你们都没关系。

满上。

再说戒烟，就是我自己，虽然吸烟没有造成很大的身体伤害，也知道抽烟有害健康，但就是戒不了。

我前不久住院期间，我进医院的时候，是被几个人抬进去的，知觉全无，跟死了一样。后来带着呼吸机睡了一晚上，早上醒来的第一件事情，就是拔掉呼吸机，然后跑到卫生间里抽一根烟，唯有如此，方觉满足。

然后在整个住院期间，我烟没断过。病房里肯定不能抽烟，我烟瘾再大，影响别人肯定也不好。所以我就去医院的楼梯间抽烟，抽完再回来在床上睡觉。

所以我觉得我这一辈子，可能到死都不会戒烟。我没有其他的小癖好，平时我抽烟比较少，但是我一想问题，一写东西，就会情不自禁的拿起一根烟，哪怕不抽，让它烧完。

其实，在某种程度上，每个人都会有成瘾行为，因为诸如吃、喝和性之类的事情对于生存和高度强化的习惯至关重要，美国大学成瘾行为研究中心主任 G. Alan Marlatt 博士说。我们从瘾中得到了直接的满足，发现它们真的很难放弃。这就是对成瘾的一个很好的定义。

科学家们已经了解到，从古老的盲鳗到爬行动物、啮齿动物和人类，每一种动物都在大脑中共享相同的基本快乐和“奖励”回路，这些回路在接触成瘾物质时，或在愉悦时开启，比如进食或性高潮等行为。从这一证据得出的一个结论是，成瘾行为是正常的，是我们神经“布线”的自然组成部分。如果不是，或者如果它们很稀有，自然不会让上瘾的能力在每个生物中进化、生存和存在。

成瘾的工作原理是，如果你品尝或体验到你喜欢的东西，感觉很好，你就会被强化再次这样做。基本的驱动力，为了食物、性和快乐，激活大脑中的奖励中心。它们是人性的一部分而已。