戒烟有什么反应和症状 人的大脑就会变得清爽

大家都知道抽烟不利于身体健康，但是有很多人疑惑我依旧抽了一段时间的烟，身体还能回到从前的状态吗？下面是雪糕来给大家模拟一下戒烟的全过程。

1.戒烟八至十小时后，人的大脑就会变得清爽，头脑感到轻松。‘

尽管心理上会出现对香烟的依赖性，但轻松的感觉也已经来临。这是因为血液里缺少了尼古丁等烟毒物质的刺激而变得纯清起来，就像被污染的河水得到了治理一样。

2.戒烟十小时的人。当天就会发现，睡眠已经有所改变，睡眠由浅变深，时间也开始延长。做梦的次数或对梦境的记忆明显减少或是下降。

这是因为你的大脑神经不再受到香烟的刺激，从而得到了良好的休息。这是许多曾经抽烟很多、又睡眠不佳的人，在戒烟后的共同体会。

3.戒烟十二小时以上者，血液中的一氧化碳含量就会，渐步恢复到正常人的生理水平，身体内的含氧量也会回升。

这时你全身的轻松感更加明显。显得有活力、有精神。这和长期服用某些药物的人，停药后便会恢复体力一样，而戒烟还要更有利于精神的改善。

4.戒烟两天以上者，会发现嗓子里的痰比平日要少，呼吸开始变得畅通，如果你有高血压症，血压会自动下降百分之十左右。如果你有心脏病，危险性会减少一半，发病率也会减少百分之六十．

5.如果你有神经性湿疹皮炎(因吸烟感染)，戒烟三天以上者，皮肤会有明显的好转。随着戒烟时间的延长，你的病情会完全康复，最严重者三个月内也准好，根本不用吃药。这在中外医学史上已经得到证明。

6.戒烟五天以上者，会明显地感到周围的空气新鲜度增强，这是因为你的嗅觉得到了明显改观，吃饭变得香甜有味。有神经性咽炎的人，会立刻好转，这是因为你的咽喉不再受到烟草毒素的刺激而恢复正常。

7.戒烟二十天后，身体的疲劳感等症状就会得到改善，你不再感到无缘无故的疲劳，心肺功能将大大增强，腿脚轻快而有力量。

8.戒烟一个月以上者，会感到性功能增强，心理会有一种青春活力的再现体验。这是因为身体里毒素全面减少的反应。

9.戒烟两至三个月者，身体的免疫力会全面增强，抗病力会提高。戒烟还能延缓衰老，多数人面部会变得红润，有变得年轻的迹象。

10.戒烟一年后，肺功能逐渐恢复。

11.戒烟十五年后，肺功能基本恢复正常。