强降雨天气十大健康提示 安全防范指南助你远离疾病风险

目前，暴雨黄色预警中，地质灾害气象风险随之增加，强降雨对日常生活、对交通运输影响较大，请减少不必要的出行，驾车注意避让积水路段，山区需防次生地质灾害。

强降雨天气安全注意事项

据中央气象台消息，今天，我国强降雨的重心还将会继续地向东向北移动，在华北的西部和南部雨势将会减弱，而在北京、天津、河北北部、内蒙古东南部、辽宁西部以及山东北部、江苏北部、安徽北部的雨将会继续加强，会出现大雨到暴雨，其中，北京、河北、辽宁等地将会出现大暴雨，甚至是特大暴雨，要注意警惕强降雨有可能会引发的城市内涝、农田渍害，山区内要注意防范山洪、滑坡、泥石流等等一些次生灾害的发生。另外，不少地方还将会伴随短时强降雨、雷暴、大风或冰雹。

强降雨后，高温高湿的环境，极易造成肠道传染病、食源性疾病、皮肤病等疾病的发生，北京市疾控中心提醒您：加强健康防护，预防疾病发生。

强降雨天气，十大健康提示需注意

夏季外环境因素有利于肠道传染病病原微生物的繁殖和传播，所以个人和居家卫生非常必要。

外出归来须洗手

要用肥皂或洗手液，并且使用流动水洗手。

饮水卫生且安全

饮用开水、瓶装水，不喝生水，禁饮带有颜色的、带有异味的(余氯或臭氧等消毒剂味道除外)、呈现浑浊的水。

食品卫生防污染

目前气候湿度大、温度高，细菌、霉菌易繁殖，食品很容易受到这些微生物的污染，因此，饭、菜尽量当日清，剩菜剩饭要冷藏、食前加热要彻底。

切勿雨水洗蔬果

如果暂时不能保证新鲜食材供应，建议食用合格的包装食品。

家中进水及时清

着雨厨具、餐具要彻底清洗、消毒再使用，简便易行的消毒方法是煮沸，洗净的餐具完全浸泡在水中加热至沸，保持15分钟即可达到消毒目的。

各类食品六不食

受污染的食品不食用;

霉变的食品不食用;

未洗净的瓜果不食用;

死因不明的动物不食用;

野生的蘑菇不食用;

生冷食物不食用。

雨浸皮肤需清洗

由于暴雨期间皮肤极有可能接触到雨水，雨水浸湿部位及时用清水清洗干净，以免引发各种皮肤炎症。

及时清理外环境

及时清理居室周边的雨水、垃圾，减少蚊虫滋生，防蚊、灭蝇。

雨天更要护水源

及时清除水源地周边及上游的污泥、垃圾、动物粪便、动物死尸等污染源，尤其要做好厕所等关键环节的卫生。

增减衣服防感冒

汛期要密切关注自己和家人的身体，饮食起居生活规律，避免过度劳累，随时注意天气变化，适时增减衣服，预防感冒，一旦出现不适，及时就医。

任何单位和个人，一旦发现饮水出现异常，及时报告当地卫生部门，这是我们每个人的责任和义务。