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高血压吃什么水果和蔬菜降压最快 应多吃富含维生素C的食物

2024-05-15 12:01来源:平平网编辑:洋洋

高血压病人应该多吃富含维生素C的食物软化血管降压治疗。多吃一些新鲜的蔬菜和水果,可以多吃西瓜,柠檬,苹果等等,这些水果当中还有大量的维生素c以及各种微量元素对于病情的康复非常有利。可以多吃樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃等蔬菜水果,这些是含维生素C最多的,可以辅助治疗高血压。

高血压吃什么水果和蔬菜降压最快 应多吃富含维生素C的食物

降压最快食物有哪些?

降压最快可以吃橘子,苹果,香蕉,胡萝卜。多吃含钙食品,比如海产品,大豆制品,蛋奶类食品,有助于降压。平时在饮食方面多注意,坚持低盐,低脂饮食。少吃动物内脏,及高热量食品。不要熬夜,保持愉快心情。

降血压的蔬菜和水果有哪些?

降血压的蔬菜有苦瓜,芹菜,海带,洋葱,茄子,鸭蛋,鸭肉,绿豆,冬瓜,水果有柿子,西瓜,香蕉,柚子,橙子等,高血压需要按时口服降压药,需要注意饮食清淡为主,不能吃太咸食物,高血压属于慢性病,不能根治的,需要注意多休息比较好。

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