浙江农林大学莫荣伟肌肉图片 莫荣伟个人资料微博女友照片

　　大家经常会说做运动的男人是最man的，最近在浙江农林学院的一位大三学生在网络上走红，他用6个小时做了2016个引体向上，引起了众多网友的关注，他叫莫荣伟，他的表现也让他成为很多喜欢运动的网友心中的男神，更是被他的同学们奉为膜拜的对象。

　　莫荣伟的家乡是浙江萧山，现在是浙江农林大学动物医学系的一名大三学生，其实从小莫荣伟的身体素质就非常好，而且有很好的耐力，在同龄人之中的体力也是最好的，高中的时候就参加一些中长跑项目，而且拿到过不错的名次。

　　在进入大学以后，莫荣伟依然非常喜欢运动，在一次体育课的时候，老师带着他们参观了学校的攀岩场地，这也让莫荣伟发现了新的运动项目，他也对此产生浓厚兴趣，所以他毅然决然的参加了攀岩队，而且很快就成为攀岩队中的骨干。

　　在参加攀岩队之后，莫荣伟在两年时间就取得了非常不错的成绩，先后参加了浙江第三届和第四届攀岩锦标赛，第六届青少年攀岩锦标赛，中国大学生攀岩锦标赛等，而且在比赛中国的名次都非常不错。

　　这次他挑战2016个引体向上，也是在这个学期莫荣伟自己的一个想法，他希望能够做一件值得纪念的事情，所以他选择用2016个引体向上来纪念2016年。挑战的地点是学校的攀岩场地，当时有5个同学在为他计数，和莫荣伟一起挑战的还有同学胡魏，但在做到1000个的时候胡魏放弃了，而莫荣伟则是完成了挑战。

　　莫荣伟6小时挑战2016个引体向上 被网友称为男神

莫荣伟资料介绍

　　课程不密集的日子里，莫荣伟每天都要训练三四个小时，每个周末，莫荣伟更是会雷打不动的出现在攀岩场，一直练到精疲力尽才肯停。为了增强体能的同时又保持体重，莫荣伟还在饮食上刻意控制，使得1米68的他，始终将体重维持在110斤以内。此外，莫荣伟还特别重视体能，长跑更是他从小的特长。在此前的一次耐力训练中，莫荣伟在学校400米的标准跑道上，一口气跑了56圈，耗时两个小时，超过一个半程马拉松。

　　正是凭着这骨子拼劲，莫荣伟很快崭露头角，并一路成长为了校攀岩队的骨干。短短两年时间，莫荣伟先后参加了2014年浙江省第三届攀岩锦标赛、第六届青少年攀岩锦标赛以及2015年中国大学生攀岩锦标赛和浙江省第四届攀岩锦标赛，取得了不少好成绩。 据莫荣伟透露，接下来，他还将接受挑战：“记录这种东西，就是拿来打破的!”

莫荣伟资料介绍

　　引体向上如何练?

　　加强上肢力量是关键

　　过去半个多月，莫荣伟成功挑战2016个引体向上的壮举，刷爆了农林大学师生的朋友圈，莫荣伟也被同学们称为“引体王者”，成为了取经的对象。

　　莫荣伟之所以被同学们膜拜，主要还是和引体向上的高难度有关。对于绝大多数象牙塔里的男生来说，能一口气完成10个引体向上的绝对是凤毛麟角。而对于初中生来说，引体向上更是体育中考的“梦魇”。

　　《国家学生体质健康标准》中规定，引体向上的及格标准是6个，10个及以上为优秀。但在2013年国家教育部在全国范围内组织的调查显示：专家对全国20多万青少年进行了测试，结果有一半以上的人一个都拉不上去，有很多连双手握杠都坚持不住。

　　男生如何提高引体向上的能力?莫荣伟建议：“如果是普通大学生，可以尝试练习抓单杠，腰腹不要晃动，只是依靠手臂完成动作，虽然这个过程非常痛苦，但可以很有效的提高你的上肢力量。”当然，莫荣伟也提议，如果是应付考试，不妨采用晃动身体的方式，借助腰腹力量，这样会轻松许多。 引体向上主要依靠背阔肌，其后才是斜方肌、大小圆肌、肱二头肌等。

　　对此，杭州市健美协会主席傅建陈强调，引体向上不是做得越多越好，至于练习，也要循序渐进，“引体向上主要是手臂力量的训练，所以可以采用俯卧撑的方式练习，或者眼下很流行的平板支撑，一般建议普通人从半个开始，能在单杠上先挂住，之后，再慢慢加量，三个一组，五个一组。对于普通人来说，一口气能完成5到10个就已经很不错了。”