让男人硬起来的办法 千方百计总能硬起来

让男人硬起来的办法，这个其实非常简单，第一个要做到的就是男人自己，男人自己要身体健康才行。其实这是一个基础，也非常简单，男人要经常锻炼身体，保持一个非常好的状态，时刻在战斗的状态。还有保持一个健康的生活方式，尽量不要大量的吸引、喝酒，同时还要作息规律，尽量早睡早起。实在不行，要就医检查。

2.还有就是精神放松，如果精神压力太大，也有可能硬不起来。现在很多工作都非常忙碌，压力也非常大，做爱也是需要精力和体力的，如果身体长时间处在一个疲劳的状态中，做爱也是挑动不起精神。所以适当的放松自己是非常重要的，不要把时间都给了工作，还要留出一些时间给生活。女人可是男人最大的爱好，失去女人会失去很多乐趣。

3.女人要足够漂亮，身材要好。男人硬不起来，女人也有责任，漂亮的女人能够让男人心心念念，随时硬起来。如果女人都像邱淑贞一样，邱淑贞可爱又性感，被称为是“全香港男人的欲望”。如果面对一个丝毫没有任何兴趣的女人，硬不起来一定都不奇怪，如果是这样，就不要勉强自己了。如果做爱都是被逼的，人生就太苦了。

4.看av片。一般来讲，女人是不喜欢看三级片的，如果男人实在是兴奋不起来，可以和女伴一起看av。如果女生不能够接受av的话，两个人也可以一起看三级片，说不定两个人都有了兴致，马上就进入到一场战斗中。男人在看av的时候，都不知道要撸多少次了。这个时候刚好自己的老婆或者女朋友就在身边，简直就是刚刚好。

5.照顾自己的胃，在饮食上多吃牛肉、羊肉、韭菜等，还有平时也可以按摩。饮食也是非常重要的，很多男人爱吃牛肉，好像是因为牛肉能够让男人看起来比较雄壮、比较威武，甚至比较大。多次一些有助于提高自己性能力的食物也是挺好的，男人也非常需要在性行为当中找到自信心，要不然真的就是硬不起来啊。