甜柠檬效应是什么意思来源哪里 甜柠檬效应就是个体在追求预期目标

甜柠檬效应主要指的是某个人在追求目标之后遭受了失败，最终退而求其次选择另外的结果。但是为了让自己感觉更加舒服，就进行自我暗示，将不得已的结果暗示成为很好的结果，最终感觉到心理平衡。

甜柠檬效应来源

甜柠檬效应这个说法起源于伊索寓言，相信很多人都看过这则小故事。有一只狐狸很饿想要寻找一些好吃的食物，但是所有的食物都找不到，最终只有一个酸柠檬。这是没办法的事情，但是它却自我安慰，这个柠檬是甜的正是我喜欢的。

这种自我安慰酸柠檬是甜的现象就是所谓的甜柠檬心理，是一种为了寻求心理的平衡达到自我排解的作用。甜柠檬和酸葡萄效应有些类似，都是用一些看着合理的解释让自己心理更加平衡，免去忧愁。不过酸葡萄是通过贬低自己得不到的东西，而甜柠檬是提高自己所得的财富价值。不管是哪一种都是自我安慰的结果。

这种自我安慰，有时候可以真正让心里更加舒服，更好接纳自己，活的更加开心，比那些垂头丧气感觉不舒服的状态好太多了。

怎样合理利用甜柠檬效应

人们可以更好改变自己的态度，让自己享受努力的过程，对于结果的在意程度削减一些。现实一点比较好，活在当下。假如遇到比较倒霉的事情要学会自我排解，压力太大的时候先弯曲，来日再战。

所有具有甜柠檬心理的人都会认为自己的都是最好的，假如不得已要吃柠檬，柠檬也是甜甜的。比如有人考大学失败只能早早进入社会，就自我排解可以更好赚钱。

当人们遇到事情的时候，都会用各种理由进行解释。不管是酸葡萄也好还是甜柠檬也好，都是从自己的需求出发的，只是为了寻找更多合适的答案来进行解释，并且故意忽略其他的理由，为了让自己心里更舒服。不管是甜柠檬还是酸葡萄都是自我心理的选择，假如使用得当的话会让自己变得更好，假如过度则可能有不思进取的嫌疑。