海藻油的危害和副作用 海藻油的有益成分有哪些

海藻油虽然其中含有很高的营养价值，尤其是一些针对小朋友所需要的成分，但是其中也含有一种豆蔻酸的成分，这种成分如果长期大量的被人摄入，可能会导致人体的心脑血管遭受破坏，更为严重的可能会导致儿童胆固醇大幅度的升高。

一、海藻油的来源

海藻油根据这个名字就能够了解到它的来源，它主要是通过对海藻进行压榨、提取，从而将海藻中的精华物提取出来，这种物质从被发现以来，就受到很多怀孕的女性，或者是婴幼儿的欢迎，但是近几年人们意识到它也存在一些问题。

二、海藻油的有益成分有哪些

海藻油虽然摄入过量或者机体本来不缺少这种营养物质而强行补充会导致心脑血管问题，但是它其中真正具有的营养成分和对人体有的益处是不能够被轻易的忽略掉的，如果是正确的方式进行补充，还是具有很高的价值。

但凡是吃还海藻油的人都知道海藻油中含有dha这种物质，而且含量十分的丰富，这种物质对人体的影响很大，如果适当的进行补充的话可以提高记忆力，而且能够呵护眼睛，对视力很好，所以在儿童成长阶段服用适当的海藻油还是大有益处。

另外再孕妇怀孕期间服用海藻油，能够避免孕妇发生产后记忆力减退，而且经过研究发现，海藻油中的能成分能改变产妇机体内部的激素水平，让产妇在产后减少抑郁症发生的危险，使产妇身心健康。

三、海藻油和鱼油的不同之处

因为海藻油是海洋中的藻类植物中提取出来的，而藻类属于海洋中的低等生物，近几年海洋污染十分严重，但是海藻处于所处的位置让它受到的污染比较小，但是从鱼类体内提炼的鱼油则受到的污染比较严重，因此二者具有很大的区别，除此之外，两者的营养成分也有一定的差别。