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如何看待戒烟成功的人 我戒烟后发生过什么变化

2023-05-01 05:58来源:平平网编辑:Alisa
如何看待戒烟成功的人:

原本躺床上刷头条了,这两天也着手准备发个戒烟的贴子的,为什么呢?因为我发现微信中的一个表情包居然…居然把烟给吐掉了

如何看待戒烟成功的人 我戒烟后发生过什么变化

看到没看到没?之前这个带绿帽的家伙可抽了好多年烟,你不信,你可以看看自己微信,你要是还能找出之前叼烟的表情,那你是这个[赞]。打开腾讯秋秋,把烟改成这个是什么玩意儿?

如何看待戒烟成功的人 我戒烟后发生过什么变化

这全民戒烟,从表情包抓起,腾讯算是带了个好带头。

下面我来说说我戒烟后发生过什么变化,快不快乐,以及分享自己作为近二十年烟年的人戒烟的经验。

戒烟后有什么变化?

对于自身来讲,有变化的就是高血压大多时间保持正常值,我爷奶,我爸都有高血压,在我20岁时就量出来了血压偏高,每次去量都是偏高的,14岁开始抽烟,中间一直戒一直抽,期间小戒不断,抽到22岁时接触到买彩票了,第一次买双色球就中了个200,于是找了个"戒口",何不把抽烟的钱拿来买彩票呢?兴许能中个500W[大金牙],这回是真戒了。

戒三年后,想试试烟还是不是之前的味道,抽了第一根还是老味道,但是过了十天半个月也不想抽,心想着看来是真的戒了,于是放松了自己,反正不会上瘾了,开始抽第二支,第三支,然后到26岁结婚后开始第一包,第二包……[奸笑]又抽上了。

知道抽烟不好,还是一直抽一直戒,所以基本上是三天两包烟,到31岁的时候,接触到了快递,在圆通搞快递天天送到连喝口水的时间都没有,更有甚者的是大清早嘴里叼根烟,连停下来点个火的时间都没有,可以叼到下午送完快递,一直送一直打电话,不是自己说得夸张,做快递的很多人就能理解我说的,真的每天都是在争分夺秒中渡日,于是下定决心,不抽了,反正没时间抽。

期间小戒不断,大戒就这两回,一次三年,一次6年+,到目前为止我还是没有复吸。

生活上感觉也没有什么变化,一切该花花,反正也存不到钱[奸笑],主要是财政大权不在我手。

为了戒烟给自己找了好多条理由,最有意思的一回是拿槟榔戒烟,结果你猜怎么着?还真戒了,但是槟榔上瘾了[擦汗]

抽烟给生活上带来了很多不便之处

生活在没线城市的可能没什么感觉,像生活在有线城市,特别是一二线城市,公共场所都是禁止吸烟的,还有开会有时候开得忘记临场休息了,烟瘾上来了,哪还有心思听领导说话?坐高铁,飞机,长途汽车,烟瘾上来了是真的很难受,在家抽烟还得背着老婆孩子,被孩子看到了还要被孩子上政治课,更甚的就是休想跟老婆接吻了,哪怕你刷了牙[呲牙],在工作上平时跟同事说话,人家都要离你远一点,只要一开口一股子烟臭味就出来了……

抽烟时快乐吗?

抽烟时其实一点也不快乐,起来了睁开眼先叼只,上厕所,饭后,睡前都是必点之火,有时在办公室没得抽了,烟瘾上来了,就捡自己剩下的烟屁股,还捡过同事抽过的烟屁股,想不起来哪里快乐,硬要说快乐,就是烟瘾犯了烟抽完了,捡烟屁股抽的那一口,身心愉悦!

戒烟后快乐吗?

第二,一年买烟要花掉三千,这一年就给自己省钱省了好几千,好说也生活压力没那么大了,跟老婆说了很多年想把戒烟的钱给我买块好点的手表,比如天梭[爱慕],可老婆一直没搭理我,但是看到老婆买的那一套套的护肤品,穿衣打扮都上了几个档次了,我也甚感欣慰,走出去也倍有面儿,所以我感觉还是很快乐的!


如何看待戒烟成功的人 我戒烟后发生过什么变化

第一,没有第一,老婆快乐,全家快乐!

分享戒烟的经验以及如何避免复吸

其实烟瘾易除,心瘾难除,到目前为止我已经戒了6年了,有时候还会想着抽抽看还有没有什么味道?

除烟瘾最难的是前三天,只要把前三天过了,一个星期内就能除掉烟瘾,所以必须要给自己找一个合适的时间合适的借口,这个时间和借口需要用心找,就比如我找借口买彩票戒烟,找借口用槟榔戒烟(不建议效仿,怕到时候你变成槟榔加烟,法力无边[祈祷]),用口香糖戒烟不错,我也成功过,薄荷味的,只要烟瘾来了就来一口香糖,多转移自己的注意力,多给自己安排点事情做,一定可以戒掉。

戒了后如何防止复吸?

改掉接烟的习惯,学会摆手和[祈祷],拒绝接触到烟,然后记住一条:永远别在抽第一支烟。

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